Tips to be tanned even in Winter

Ah e tal as férias estão a acabar! Aproxima-se a passos largos o regresso às aulas ou ao trabalho e as oportunidades para ir à praia passam a ser escassas. O que quer dizer que o bronzeado que finalmente conseguimos adquirir vai começar a desaparecer. No entanto, com algumas dicas rápidas, é possível prolongar o bronzeado durante mais algum tempo.

The holidays are coming to an end! Soon, we all are going back to school or to work and have less opportunities to go to the beach. What means the tan we finally achieved will start to fade. However, with some fast and easy tips, is possible to extend the life of your tan.






- Beber muita água
      Drink a lot of water

Esta dica não é nova e aplica-se aos 365 dias do ano. É importante beber muita água (no mínimo 1,5l) para repor a água perdida durante o dia e assim manter uma pele saudável, já que com o sol ela tende a ficar seca.

This tip isn't new and applies to the 365 days of the year. It's really important to drink a lot of water (at least 1,5l) to replace the water we lost during the day and to maintain an healthy skin, since it tends to be dry with the sun.




- Esfoliar
      Exfoliate

Esta dica é, muitas vezes, menosprezada. Até por mim, tenho que admitir. A esfoliação ajuda na remoção das células mortas da pele e na sua renovação. 
É simples e rápido de se fazer. Eu costumo fazer no banho com um esfoliante corporal da Sephora, mas há das mais diversas marcas e até pode ser feito em casa com mel e açúcar.

This tip is despised a lot of times. Even I forget to exfoliate sometimes, I have to admit. The exfoliation helps with the removal and renovation of dead skin cells. 
It's simple and easy to do. I ususally do it in the shower with a body scrub from Sephora, but there are a lot of scrubs in the market and you can even make one at home using honey and sugar.






- Manter a pele hidratada
      Keep the skin moisturized

Depois de esfoliar é necessário hidratar a pele. Se a pele não estiver devidamente hidratada é possível que comece a escamar e a sair. O ideal é hidratar todos os dias depois do banho.

After exfolianting it's necessary to moisturize the skin. If the skin isn't properly hydrated it's possible that it starts flaking and falling. The ideal is to moisturize everyday after the bath.






- Ingerir alimentos ricos em betacaroteno
      Ingest food rich in beta-carotene

Aposto que já ouviram falar que beber sumo de cenoura ajuda a prolongar o bronzeado. E é verdade! A cenoura é rica em betacaroteno, assim como outros alimentos igualmente cor-de-laranja, tais como a papaia e batata-doce, por exemplo. É o betacaroteno que confere a cor laranja a estes alimentos. Portanto já sabem, se for cor-de-laranja comam!

I bet you've already heard that drinking carrot juice helps preserving the tan. And it's true! Carrots are rich in beta-carotene, so are other orange colored food such as papaya and sweet potato, for example. The beta-carotene is the responsible for the orange color of this foods. So now you know, if it's orange colored eat!



Espero que estas dicas vos sejam úteis! 

I hope this tips will be useful for you!

26 comentários:

  1. Que ótimas dicas. Eu sempre bebo bastante água, até no inverno.
    Beijinhos!

    galerafashion.com

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  2. Ótimas diacas! Adorei seu post. Não conhecia seu blog mas ache ele muito lindo! Parabéns.
    Pony Random
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  3. These are great tips, as I totally wanna stay tanned during winter!
    Have an awesome day!
    xx Kris

    https://dreamingofpink.wordpress.com

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  4. Nice tips! Thanks for sharing!

    https://carinazz.blogspot.com.ee/

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  5. Great post, these creams are amazing!
    http://wooho11.blogspot.com/ - i invite <3 follow me-will respond with

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  6. ÓTIMAS DICAS, vou experimentar a dica do sumo de cenoura a ver se resulta!!!
    REILLIZA ||| TWITTER

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  7. You're absolutely right. Drinking enough water is auch an important thing.
    Enjoyed your visit and comment on my blog pamelopee.de
    And I'll follow you back at Google Plus.
    Love, Pamela

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  8. Great post!
    I'm following you back :)
    https://goldbeautyyy.blogspot.it/

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  9. Dicas muito boas! Amei! Beber água é essencial, mesmo que eu não lembre, deixo um despertador pra lembrar de tomar acredita ? KKKKKKKKK

    MAIS UMA SESSÃO DE BRINCOS POR R$5,00!!!!!! Qualquer um, de qualquer modelo por esse precinho aí. ❤️❤️

    http://blogdaalai.blogspot.com.br/?m=1


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  10. Eu bebo bastante água, mas também não vou à praia, tenho medo dos malefícios do sol, já fiz muitas asneiras...
    xoxo

    marisascloset.blogspot.com

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  11. Nice tips! Love your blog, dear (:

    CM | XIII.

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  12. Super useful tips! Thanks for following me, I'm following you too also on Instagram! :)

    https://julesonthemoon.blogspot.it/

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  13. Bons conselhos e dicas
    https://retromaggie.blogspot.pt/

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  14. Great post!

    You have a nice blog!

    Would you like to follow each other? (f4f) Let me know on my blog with a comment! ;oD

    Have a great day!

    xoxo Jacqueline
    www.hokis1981.com

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  15. nice post :D

    let's follow each other :)

    www.deniathly.com

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  16. Que excelentes dicas! :D

    amarcadamarta.blogspot.pt

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  17. Wow! Such a great product dear ^^ Thanks for sharing~
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    Respostas
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  18. Thank you for your comment on my blog!

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  19. followed you back dear
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  20. These are not only good tips for maintaining a fan but also for healthier looking skin in general. Thanks for sharing!
    xo, janea
    theSTYLEtti

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